W biurze, czy home office - jak nie znieść jaja od siedzenia?Co zatem zrobić, żeby nie stracić zdrowia (oraz nie zwariować), spędzając znaczną część czasu w pozycji siedzącej? Nie bez powodu napisaliśmy znaczną! Według danych Eurostatu w pracy spędzamy 33,5 lat w ciągu naszego życia! Teraz już nie masz wątpliwości, że warto zadbać o odpowiedni komfort i warunki pracy?Nie chodzi o tylko o efektywność, wydajność oraz mniejszą liczbę popełnianych błędów, o które bardzo łatwo, będąc zmęczonym. Chodzi przede wszystkim o zdrowie, które jest jedno (pewnie słyszysz to 100 raz, cóż, to będzie 101).Dosyć gadania, poznaj 3 gadżety, które wynoszą pracę biurową na inny wymiar i sprawiają, że biuro staje się bardziej efektywne, komfortowe i przyjemne.
Biurko z regulacją wysokości i nie tylko...Oprócz regulacji wysokości, przede wszystkim reguluje dobre samopoczucie. Zapytasz, w jaki sposób. Siedzenie przez długie godziny może powodować bóle pleców, sztywność mięśni, a nawet negatywnie wpływać na naszą postawę. Kiedy czujemy się lepiej fizycznie, nasze samopoczucie i nastrój również się poprawiają. Praca w pozycji stojącej może zwiększyć poziom energii i pomóc w utrzymaniu lepszego nastroju przez cały dzień. Dodatkowo, możliwość szybkiej zmiany pozycji podczas pracy może pomóc w przeciwdziałaniu monotonii i znudzeniu, co pozytywnie wpłynie na naszą motywację do działania.Do wyboru masz biurka z ręczną, bądź elektryczną regulacją wysokości. Niektóre biurka oferują czyste linie i proste formy, idealne dla osób, które cenią sobie minimalistyczną estetykę. Niezależnie od tego, czy preferujesz minimalistyczny nowoczesny wygląd, czy bardziej klasyczny i elegancki design, na rynku znajdziesz wiele interesujących opcji. Sprawdź dostępne modele i skonfiguruj własne biurko
Bieżnia elektryczna - po co stać, jak można biec?Skoro już stoisz przy biurku z regulowaną wysokością, może warto się poruszać? Ile w końcu można tak stać?Wyobraź sobie, że możesz spacerować lub biegać podczas pracy, jednocześnie aktywnie pracując nad swoimi codziennym taska'mi, deadline'mi, asapa'mi, i innymi zbawiającymi świat czynnościa'mi.Praca na elektrycznej bieżni pozwala na lekką aktywność fizyczną, co zostało udowodnione jako sposób na poprawę koncentracji i funkcji poznawczych. Delikatny ruch stymuluje przepływ krwi i uwalnianie endorfin, co wpływa pozytywnie na jasność umysłu i redukcję poziomu stresu.Ruch jest związany z poprawą kreatywności i zdolności do rozwiązywania problemów. Spacerowanie lub bieganie na bieżni podczas pracy otwiera nowe kanały inspiracji i innowacyjnego myślenia. To nie bullshit, przypomnij sobie kiedy do głowy wpadają najlepsze pomysły... spacer w psem, bieganie, siłownia. Cała moc jest w ruchu.Większość elektrycznych bieżni do pracy jest wyposażona w panel kontrolny, który umożliwia zarządzanie ustawieniami bieżni i śledzenie aktywności. Cicha praca silnika zapewnia minimalne zakłócenia dźwiękowe, dzięki czemu są odpowiednie zarówno do biur, jak i do pracy w domu. Dzięki niej możesz wykonać trening w wielu warunkach i w każdym czasie. Nie potrzebujesz już karnetu na siłownię, by zadbać o swoje zdrowie. Spędzaj aktywnie czas w swoim ulubionym miejscu! Który model wybierasz?
Dzbanek filtrujący wodę - a na co to komu?Czy to ważne? Odpowiedz sobie na to pytanie uprzednio sięgając w pamięci lekcji biologii. Nadal nic? Faktycznie, nam też zdarzało się czasem nie uważać. Stąd jakże ważna przypominajka, człowiek składa się z ok. 70% z wody! Woda jest źródłem życia, ale zanieczyszczenia mogą wpływać na jej smak i jakość. Dzbanek filtrujący wodę to doskonałe rozwiązanie, które pozwala cieszyć się czystą i orzeźwiającą wodą w codziennym życiu. Dobrze nawodnione ciało działa sprawniej i jest bardziej odporne na choroby. Czysta woda pomaga organizmowi pozbyć się toksyn i zanieczyszczeń, co jest niezwykle istotne dla dobrego funkcjonowania naszych narządów wewnętrznych. Picie odpowiedniej ilości wody wpływa korzystnie na kondycję naszej skóry. Nawilżona skóra wygląda młodziej i bardziej promiennie. Nawodnienie mózgu wpływa pozytywnie na naszą koncentrację, pamięć i ogólną funkcję poznawczą.Dzięki dzbankom filtrującym nie musimy już kupować butelek wody w plastikowych opakowaniach, co oszczędza nasze pieniądze, a jednocześnie zmniejsza ilość plastiku produkowanego i zaśmiecającego środowisko. Wybierz swojego pomocnika w nawadnianiu
